|
On diet break. Setelah diet 7 bulan akhirnya stuck kurang lebih 1,5 bulan. Tapi gapapa, ini yang dinamakan proses dalam diet. Pasti ada up and down nya. Tetap semangat dan jangan berhenti.
|
1930 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 108,93g | Hh: 268,25g.
Aamiainen: Ceres Choco Topping, ABC Saus Sambal, Rose Brand Tepung Tapioka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk, Royco Royco Ayam, Rose Brand Tepung Beras. Lounas: Sawi Putih, Putih Telur Matang, Tempe, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Khong Guan Togo, Regal Marie Biscuits, Finna Sambal Pedas. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|