Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 20,27g | Hh: 60,28g.
Aamiainen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Nektarin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|