Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2013
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2013:
|
1647 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 87,24g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Фейхоа, Valio Сыр Oltermanni 17%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Фундук, Салат Овощной, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherryice
|