Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 131,44g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek Kapal Selam, Pisang Goreng. Lounas: Aice Semangka. Päivällinen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|