Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 117,95g | Hh: 310,50g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Queensberry Geléia de Amora, Panquecas de Abóbora 2. Lounas: Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Espinafre, Purê de abóbora, Swift Saint Peters. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Mini torta de lombo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|