|
|
1370 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 98,25g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Lounas: Zucca Cogumelo Paris , Ovo Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Médio, Tomates, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela. Päivällinen: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Välipalat/Muut: Melão Cantalupo, Proteína de Soja Isolada, Gengibre, Morangos, Qualitá Abacaxi em Cubos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Giroil Psyllium Fibras, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaribeiro
|