Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 34,86g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Кофе, Пшеничная Каша. Lounas: Нектарины, Пряники, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной со Сметаной, Селедка, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|