Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 34,87g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Pão Francês, Margarina, Biscoito de Queijo. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido). Päivällinen: Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Suco de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|