Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 62,40g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Soy Sauce (Tamari), Tropicana Slim Santan , Sambal Baba Abon Ikan Tuna Asar, Baked or Broiled Fish, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Indonesian Cassava Leaves, Sasa Santan Kelapa, Tempeh, White Rice. Päivällinen: Banana. Välipalat/Muut: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Indonesian Ambarella Fruit, Nestle Cerelac Nutri Puffs, Nutri jell, Doughnut, Energen Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☾ghiinasthinqs
|