Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 22,91g | Hh: 62,82g.
Aamiainen: Badem, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Ahir Şerit Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Siyah Üzüm, Armut. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|