Päiväkirja - fus09, 02 loka 20

Makan siang pake nasi jagung,tumis kacang panjang,sambel dan perkedel tahu telur no oil dipanggang.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2020:
1062 kcal Rasva: 43,81g | Prot: 74,99g | Hh: 104,98g.   Aamiainen:  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya,  Tempe Goreng,  Nasi Jagung. Lounas:  Sambal Goreng,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung,  Nasi Jagung,  Telur,  Tahu. Päivällinen:  Nasi Putih,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kwetiau. Välipalat/Muut: Kuping Gajah, Nanas,  Kolang Kaling. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fus09


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.