Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 138,36g | Hh: 307,38g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Risociok, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Penne Rigate. Välipalat/Muut: Lidl Focaccia Tradizionale, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Estathé Zero Limone, Natra Cioccolato Extra Fondente Venezuela 72%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|