Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 60,95g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen. Lounas: Ziegenkäse, Aldi Blattspinat, Pommes Frites, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Päivällinen: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell. lisää...
|
|
4220 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|