Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 174,24g | Hh: 71,95g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 0%, Strong Fit Whey Protein, Яготинский Молоко 1%. Lounas: Гордій Помидоры Черри, Оливковое Масло, Креветки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Текила. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|