Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 53,55g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat. Lounas: Ikan, Paha Ayam, Talas, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul nur aini
|