Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 111,14g | Hh: 106,05g.
Lounas: Tomates, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Moela de Frango. Päivällinen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Copacol Frango Moído. Välipalat/Muut: Frutap Iogurte de Açaí com Banana, Massa de panqueca, Morangos, Banana, MID Suco Mid. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|