Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
2204 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 90,19g | Hh: 221,34g.
Aamiainen: Renata Fusilli Tricolori Grano Duro, Mamão Papaia, Café com Leite de Gordura Reduzida, Farias Pão 9 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. Lounas: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Schin Itubaina, Cachaça, Vinho Tinto de Mesa, Alcatra. Päivällinen: Coco. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Bisnaguinha, Banana Nanica, Catchup, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Elegê Requeijão Cremoso, Pão Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|