Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 12,65g | Prot: 60,99g | Hh: 52,55g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Ikan Tuna, Tempe, Labu Siam. Päivällinen: Labu Siam, Tempe, Ikan Tuna. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|