Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 3,60g | Prot: 11,41g | Hh: 53,49g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110, Tomat, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|