Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 87,34g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: McDonald's Senf Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Hamburger Royal TS. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milchkaffee, Hot Dog Gewürzgurke. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|