Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 78,50g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Джюгас Пармезан 40%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Лимоном, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Травяной Чай, Финик, Hand Picked Сушеное Манго, Райт Котлета Домашняя Жареная, Чай Несладкий, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|