Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 33,96g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Ubi Ungu Rebus. Lounas: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Ubi Ungu Rebus. Päivällinen: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Fitbar Fitbar Choco Delight. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaShintaA
|