Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 72,44g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Sanissimo Salmas , Huevo Cocido, Quaker Avena. Lounas: Morrón, Champiñones Cocidos, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vivo Wraps. Päivällinen: Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Laminado Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Sanabel Pan Árabe Blanco. Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - huasortiz
|