Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 24,50g | Hh: 69,94g.
Aamiainen: Hogao, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lounas: Empanada de Carne, Setas de Cuivá Champiñones Tajados, Encurtido de Eneldo (Bajo en Sodio), Pepino (Pelado), Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|