Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 61,68g | Hh: 59,37g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Dada Ayam, Rendang, Nasi Putih. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Garuda Pilus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destyandriyani
|