Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 106,56g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе с Молоком. Lounas: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Päivällinen: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Миндаль, Миндаль, Кефир 2,5%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikayarik
|