Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 67,79g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Finna Sambal Bawang, Shirataki Mie Kering, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Spinach , So Good Bakso Sapi. Päivällinen: Elite Labs USA 100% Isoblend, Collards. Välipalat/Muut: Indomaret Emping Manis Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaterinedewi
|