Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 97,25g | Prot: 100,14g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. Lounas: Шоколад сердце # 2, Now Foods Omega 3, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Сливы, Сырники протеин 153 гр, Суп пюре 277 гр. Päivällinen: Йогурт Домашний, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Петрушка, Сливы, Запеканка с брокколи 310 гр. Välipalat/Muut: Шоколад сердце # 2, Шоколад 10.08 гр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|