|
44.0
44.2
43.7
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 213,64g | Hh: 235,79g.
Aamiainen: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Белая Долина Кефир 0,1%, СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Просто Клубника Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Красная Цена Тыквенные Семечки, Магнит Кабачки Свежие, Щука. Välipalat/Muut: Раки, Дыня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Просто Клубника Быстрозамороженная, Белая Долина Кефир 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Арбуз, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|