Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 17,08g | Prot: 54,80g | Hh: 217,71g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lounas: Semur ayam dan tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Semur ayam dan tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|