Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 53,99g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Jambu Biji, Pancake Durian. Lounas: Bubuk Kari, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Tango Tango, Air Kelapa, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nunikaeni25
|