Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 117,39g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Apple. Lounas: Cooked Salmon, Teriyaki Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage, Carrots, Chicken, Rice Paper. Päivällinen: Sunpride Banana, Granola, Captain Oats Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkyandrianoeg
|