Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 129,96g | Hh: 130,10g.
Aamiainen: Лакт Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сухие Сливки. Lounas: Буше Суп-Крем Тыквенный, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Päivällinen: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . Välipalat/Muut: Спецзаказ Семечки Жареные, Русское Поле Йогурт Питьевой Классический, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|