Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 67,34g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Apel Fuji, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maheswarisister
|