Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 73,12g | Hh: 105,15g.
Aamiainen: Susalia Tortillas Delgaditas, Cristal Aceite Vegetal Comestible , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nopales, Huevo. Lounas: Ajo en Polvo, Limón, Pepino (Pelado), Philadelphia Queso Crema Untable Light, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Sriracha, Maggi Soya Tradicional. Päivällinen: Morama Crema de Cacahuate con Amaranto y Chia, My Brand Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Cero Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjulissagarciam
|