Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2013
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2013:
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 69,22g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: La Paulina Queso Crema, La Serenísima Queso Port Salut Light, Té (Infusión), Cerealitas Galletas de Arroz. Lounas: Compota, Calabaza Cocinada, Tomates, Lechuga, Milanesa de Ternera. Päivällinen: Naranjas, Empanada de Verdura, Lechuga, Remolacha. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Felizzzzz... Porque a pesar de que ayer me di los gustos pero comi poquitito de todo igual baje... Espero seguir asi. :)
11 marras 13 jäseneltä: Anyi22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|