Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 114,65g | Hh: 341,87g.
Aamiainen: Ovo, Bauducco Torrada Integra, Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada, Purê de abóbora. Välipalat/Muut: Abacaxi, Mangas, Mamão Papaia, Frutap Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate, Bauducco Wafer Maxi Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|