Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
1949 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 88,40g | Hh: 207,15g.
Aamiainen: Dinner Rolls, Creamy Peanut Butter. Lounas: Green Beans (Canned), Cooked Carrots, Dinner Rolls, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea. Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Deluxe Quarter Pounder. Välipalat/Muut: Chewy Bars - Caramel Nut. lisää...
|
|
4522 kcal
|
Harjoitus:
Metsästys - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|