Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 30,22g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Udang, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Puding Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|