Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 71,51g | Hh: 26,58g.
Aamiainen: Café. Lounas: Alface, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: 3 Corações Café com Leite, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Välipalat/Muut: Água. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erick vieira dias
|