|
sumpah stress mode on 😭😭😭😭 lelah diet ,jenuh ..naik trun trs
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 59,65g | Hh: 90,77g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lounas: Kecap Manis, Tomat Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Asin. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yosierara
|