Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 111,88g | Prot: 92,47g | Hh: 252,63g.
Aamiainen: ITLV Маслины с Косточкой, Valio Сицилийский Смусси Йогурт Мандарин-Лайм, Омлет 0104, Рафинад, Нижняя Тавда Молоко 2,5%. Lounas: Рыба Хе, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Окей Багет Зерновой, Солянка с Охотничьими Колбасками 1205. Päivällinen: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Квашеная Капуста, Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
В чате много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
04 loka 20 jäseneltä: davaivmeste
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|