Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 44,20g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Urap, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Apel, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Mie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Bakwan, Pisang, Kue. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nia Wibowo
|