Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 316,31g | Hh: 241,85g.
Aamiainen: Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Lebkuchen. Lounas: Dorade, Wagner Pizza Schinken Diavolo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Ja! Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|