Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2013
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2013:
|
1937 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 75,28g | Hh: 210,87g.
Aamiainen: Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Slim-Fast Creamy Chocolate Shake Mix. Lounas: Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Publix French Hamburger Rolls, Egg Salad. Päivällinen: Great Value Steamable Broccoli, Cauliflower & Carrots, Country Crock Shedd's Spread Original, Tomatoes, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. Välipalat/Muut: Martha White Blueberry Cheesecake Muffin Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wareagle1
|