|
amunisi cemilan
|
1600 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 88,64g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Pentol. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Paha Atas Original Recipe. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Apel. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aghniakinanti
|