Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 71,65g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Roma Sari Gandum, Garam, Madu, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Seledri, Kunyit, Jahe, Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Daun Bawang, Selada, Kubis, Pempek, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Oatbits Biskuit Oat, Pie Susu, Pepes Tahu, Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang. Välipalat/Muut: Dimsum. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|