|
|
817 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 63,78g | Hh: 59,07g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Bi Pro Proteina, Zenú Tocineta. Lounas: Aguacate, Té sin Azúcar, Alpina Queso Finesse Tajado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Pan Hamburguesa. Välipalat/Muut: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alpina Crema de Leche , Alqueria Obleas. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|