|
início academia e regime
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 36,87g | Hh: 30,05g.
Aamiainen: Café. Lounas: Chimichurri, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagonicoletti
|