Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 43,35g | Hh: 221,00g.
Aamiainen: Uva Itália, Danone Actimel. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Päivällinen: Suco de Laranja, Pif Paf Presunto, Predilecta Goiabada, Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Cassini Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|